Skip to content

henrikgehlert.dk

Løbeekspert . Løbetræner

  • Hall of Runners
  • Om Mig
    • Ambitioner og Bevæggrunde
    • Mine Løb
    • Personlige Rekorder
  • Blog
  • Sponsorer
  • Gratis Løbeprogrammer
  • Personlig løbetræner

Pharma Nord Magnesium, Hvorfor?

1. marts 20181. marts 2018 HenrikGehlertBlog

Magnesium – et vigtigt mineral! Jeg har på min instagram profil efterhånden skrevet og postet omkring magnesium. Senest skrev jeg “Magnesium til at sove på”. Hvis vi kigger på muskler, celler, nervesystem og psykologisk funktion, så spiller magnesium en vigtig rolle i disse – og […]

Read more

Mine kosttilskud fra Pharma Nord

15. februar 201815. februar 2018 HenrikGehlertBlog

>>Hvorfor kosttilskud?<< For to år siden, hvor jeg besluttede mig for, at jeg måtte gøre noget ved min forståelse for sund kost stiftede jeg bekendtskab med Pharma Nord. Et bekendtskab som er vokset sig større og er blevet til et samarbejde. Jeg, som løber, føler […]

Read more

Fra lunter til løber del 3.

12. februar 2018 HenrikGehlertBlog

Jeg sidder her ved min computer og læser om Aninas tanker op til hendes første marathon. Jeg læser det fortsat med kæmpe smil på læben! Et højlydt grin lister sig også ud gennem mit smil – det er jo inspirerende og SJOVT! Følg Aninas rejse […]

Read more

Fra lunter til løber 2. del – Anina Fryd

10. januar 201810. januar 2018 HenrikGehlertBlog

Når jeg læser Aninas skriverier – ikke bare på kvindetid.dk – så bliver jeg ærligt i godt humør. Jeg kan i hvert fald sætte mig ind i det Anina tænker, og jeg tror hendes tanker afspejler sig hos mange. Læs med igen! Fra Lunter til […]

Read more

Fra lunter til løber – Anina Fryd

17. december 201717. december 2017 HenrikGehlertBlog

En af mine kære løbere har skrevet et ret inspirerende indlæg til kvindetid.dk Jeg tror mange kan kende til de tanker der bliver skrevet. Følg med på kvindetid.dk og følg Aninas rejse til CPH Marathon 2018. Fra lunter til løber… og alt der imellem af Anina […]

Read more

#teamgehlert verdens bedste selskab samlet i Viborg!

6. november 2017 HenrikGehlertBlog

Jeg har efterhånden samlet det stærkeste hold jeg kender til i løbeverden. Søren kom med foreslaget “TeamGehlert”, og det hedder vi den dag i dag! Jeg træner lidt mere end en håndfuld entusiastiske løbere. Jeg nyder at hjælpe alle mod deres individuelle mål – nogen […]

Read more

Sæsonen 2017

19. oktober 201719. oktober 2017 HenrikGehlertBlog

En rutsjebanetur! Når jeg kigger tilbage på årets forløb har der været både op og nedture. Flere bekendtskaber er det blevet til. Det er jeg meget taknemmelig for – desværre også noget som har stået mig meget nært har jeg mistet. Derfor har sæsonen været […]

Read more

CPH Half – en smule skuffet

19. september 20176. november 2017 HenrikGehlertBlog

Mere vil have mere! ? Det beskriver nok egentlig meget godt følelsen efter mit halvmaraton i Københavns gader i går.   Jeg følte mig klar og særdeles oplagt til CPH Half. Jeg havde styr på kosten, hovedet, planen og min taktik. Det eneste jeg ikke […]

Read more

Run To The Beat 2017

9. september 2017 HenrikGehlertBlog

Musik og fest til Run To The Beat De sidste to ud af tre gange Run To The Beat har været afholdt har jeg deltaget. Løbet foregår to weekenden inden mit store mål, som er DM i halvmaraton i København. Man kan vælge mellem 5km, […]

Read more

Optimering af kost med Mia Sørensen

29. august 201729. august 2017 HenrikGehlertBlog

Kost og Løb Min tilgang til løb er at optimere på alt, hvad jeg selv er herre over. Jeg arbejder hele tiden på, at træne og øge styrke af meget små muskelgrupper for at kunne holde til en endnu større belastning. Nu er det sådan […]

Read more

Navigation til indlæg

Ældre indlæg
Nyere indlæg

Seneste indlæg

  • Træthedsbrud i Foden Part II
  • Træthedsbrud i Foden
  • Kenya, Iten – Verdens Bedste løbefællesskab
  • Træningslejr i Kenya – Iten
  • Vitaminer til Vinteren

Personlig Løbecoach

Læs Mere under Personlig Løbetræner

henrikgehlert.dk

Aarhus
kontakt@henrikgehlert.dk
5070 4060
  • Hall of Runners
  • Om Mig
  • Blog
  • Sponsorer
  • Gratis Løbeprogrammer
  • Personlig løbetræner
Powered by WordPress | Theme: Astrid by aThemes.