Løbeekspert . Løbetræner
Træthedsbrud i foden er nok mere almindeligt end først antaget. Jeg har tit selv hørt folk med træthedsbrud, men aldrig tænkt det skulle blive et reelt problem for mig selv. Kort fortalt hvad træthedsbrud i foden er. Brud i mellemfodsknoglerne – metatarsbrud – hører til […]
Jeg vover at kalde den! Iten har Verdens bedste løbefællesskab. Hvorfor jeg mener det? Hver morgen er der store løbegrupper som løber samlet, og man hopper med på toget så længe man kan. Man kan så argumentere for, at det ikke er et fællesskab som […]
The Home of Champions Den 18. januar rejste jeg til Kenya – nærmere bestemt Iten. “The Home of Champions”.Jeg har nu været her i tre uger, og jeg er stor fan af byen og folket. Det er en unik oplevelse for en løber at opleve […]
Vinter Vitaminer fra Pharma Nord Jeg anvender altid – året rundt – vitaminer og tilskud fra Pharma Nord. Jeg synes selv jeg er god til at undgå de helt slemme og længerevarende forkølelser og influenza. Jeg tror det kommer af god kost og særligt vitaminer […]
Motivation beskriver den drivkraft, der får dig til at handle, som du gør. Motivation er en proces, hvor en målrettet aktivitet initieres og fastholdes. Simpelt? Nej!!! Jeg har siden mit sidste løb mistet pusten og motivationen. Afsluttede min sæson på banen med et “nederlag” på Ceres Park, som […]
Jeg har haft en hård vinter (ligesom så mange andre atleter), men min vinter er gået med at komme en skade kvit. Skinnebensbetændelse i venstre underben har været en kæp i hjulet for mig. Mange timers alternativ træning har fyldt mit program over vinteren og […]
Endnu et skriv fra min fantastiske “elev” Anina Laugesen. Jeg læser det igen med et smil på læben. Jeg kan kende til alt hvad hun skriver, da jeg selv skulle løbe mit første marathon. Det er nervepirrende – hele vejen igennem. Distancen er lang og […]
Brooks Levitate – mine ord Jeg har nu løbet i mine Levitate fra Brooks i en god måneds tid og løbet knap 200km i dem. Brooks Levitate er en sko som jeg er meget begejstret for – måske faktisk den fedeste sko jeg har løbet […]
En gang PurePower – altid PurePower Der hersker efterhånden ingen tvivl om, hvor vild jeg er med PurePowers produkter. Egentlig er det ikke kun produkterne jeg har forelsket mig i. Virksomheden og menneskene bag brænder for at lave produkter, som er med til at løfte […]
Magnesium – et vigtigt mineral! Jeg har på min instagram profil efterhånden skrevet og postet omkring magnesium. Senest skrev jeg “Magnesium til at sove på”. Hvis vi kigger på muskler, celler, nervesystem og psykologisk funktion, så spiller magnesium en vigtig rolle i disse – og […]