Skip to content

henrikgehlert.dk

Løbeekspert . Løbetræner

  • Hall of Runners
  • Om Mig
    • Ambitioner og Bevæggrunde
    • Mine Løb
    • Personlige Rekorder
  • Blog
  • Sponsorer
  • Gratis Løbeprogrammer
  • Personlig løbetræner

Træthedsbrud i Foden Part II

21. april 202027. april 2020 HenrikGehlertBlog

Jeg skrev forleden et indlæg om det at genoptræne fra et træthedsbrud. Det er egentlig ikke blevet nemmere siden sidste indlæg. Jeg havde faktisk nogle mindre tilfredsstillende træninger kort tid efter mit seneste indlæg.Det bekræfter nok egentlig bare det er super vanskeligt at lave en […]

Read more

Træthedsbrud i Foden

1. april 202030. marts 2020 HenrikGehlertBlog

Træthedsbrud i foden er nok mere almindeligt end først antaget. Jeg har tit selv hørt folk med træthedsbrud, men aldrig tænkt det skulle blive et reelt problem for mig selv. Kort fortalt hvad træthedsbrud i foden er. Brud i mellemfodsknoglerne – metatarsbrud – hører til […]

Read more

Kenya, Iten – Verdens Bedste løbefællesskab

7. maj 20197. maj 2019 HenrikGehlertBlog

Jeg vover at kalde den! Iten har Verdens bedste løbefællesskab. Hvorfor jeg mener det? Hver morgen er der store løbegrupper som løber samlet, og man hopper med på toget så længe man kan. Man kan så argumentere for, at det ikke er et fællesskab som […]

Read more

Træningslejr i Kenya – Iten

10. februar 201910. februar 2019 HenrikGehlertBlog

The Home of Champions Den 18. januar rejste jeg til Kenya – nærmere bestemt Iten. “The Home of Champions”.Jeg har nu været her i tre uger, og jeg er stor fan af byen og folket. Det er en unik oplevelse for en løber at opleve […]

Read more

Vitaminer til Vinteren

26. november 201826. november 2018 HenrikGehlertBlog

Vinter Vitaminer fra Pharma Nord Jeg anvender altid – året rundt – vitaminer og tilskud fra Pharma Nord. Jeg synes selv jeg er god til at undgå de helt slemme og længerevarende forkølelser og influenza. Jeg tror det kommer af god kost og særligt vitaminer […]

Read more

Ingen Motivation – kender Du det?

24. august 201827. april 2020 HenrikGehlertBlog

Motivation beskriver den drivkraft, der får dig til at handle, som du gør. Motivation er en proces, hvor en målrettet aktivitet initieres og fastholdes. Simpelt? Nej!!! Jeg har siden mit sidste løb mistet pusten og motivationen. Afsluttede min sæson på banen med et “nederlag” på Ceres Park, som […]

Read more

Pharma Nord Bio-Sport og skader

19. maj 201819. juni 2018 HenrikGehlertBlog

Jeg har haft en hård vinter (ligesom så mange andre atleter), men min vinter er gået med at komme en skade kvit. Skinnebensbetændelse i venstre underben har været en kæp i hjulet for mig. Mange timers alternativ træning har fyldt mit program over vinteren og […]

Read more

CPH MARATHON – Nedtrapning PLEEEASE… Bring it on!

27. april 201827. april 2018 HenrikGehlertBlog

Endnu et skriv fra min fantastiske “elev” Anina Laugesen. Jeg læser det igen med et smil på læben. Jeg kan kende til alt hvad hun skriver, da jeg selv skulle løbe mit første marathon. Det er nervepirrende – hele vejen igennem. Distancen er lang og […]

Read more

Brooks Levitate

10. april 201810. april 2018 HenrikGehlertBlog

Brooks Levitate – mine ord Jeg har nu løbet i mine Levitate fra Brooks i en god måneds tid og løbet knap 200km i dem. Brooks Levitate er en sko som jeg er meget begejstret for – måske faktisk den fedeste sko jeg har løbet […]

Read more

Energy Snack – PurePower

9. marts 20189. marts 2018 HenrikGehlertBlog

En gang PurePower – altid PurePower Der hersker efterhånden ingen tvivl om, hvor vild jeg er med PurePowers produkter. Egentlig er det ikke kun produkterne jeg har forelsket mig i. Virksomheden og menneskene bag brænder for at lave produkter, som er med til at løfte […]

Read more

Navigation til indlæg

Ældre indlæg

Seneste indlæg

  • Træthedsbrud i Foden Part II
  • Træthedsbrud i Foden
  • Kenya, Iten – Verdens Bedste løbefællesskab
  • Træningslejr i Kenya – Iten
  • Vitaminer til Vinteren

Personlig Løbecoach

Læs Mere under Personlig Løbetræner

henrikgehlert.dk

Aarhus
kontakt@henrikgehlert.dk
5070 4060
  • Hall of Runners
  • Om Mig
  • Blog
  • Sponsorer
  • Gratis Løbeprogrammer
  • Personlig løbetræner
Powered by WordPress | Theme: Astrid by aThemes.